[...] Pani przepisała mi maść i proszki, powiedziała że to bóle wzrostowe i muszę poczekać aż przejdzie. Mineły 3 miesiące od 2 wizyty u lekarza i nic nie przechodzi.. Jeszcze bardziej boli Nic mi nie pomaga.. Boli mnie rzepka czasem mnie boli coś pod kolanem czasem na kolanie nie wiem co to jest.. Czasem tańczę na tańcach.. Nie wiem co mam zrobić..
a proszszszsz Spotyka się dwóch facetów, jeden mówi: - Kurcze, powiedz mi co mam zrobić, mam problem z teściową, wchrzania się do każdej dyskusji, kłócimy się, nie mogę dojść z nią do ładu. - Spoko, kup jej samochód, teraz jest dużo samochodów, wypadki, zabije się gdzieś. - Ok. Spotykają się po dwóch tygodniach: - Chryste, aleś mi doradził. - Co [...]
[...] zamkniętą siłownie więc stwierdziłem że w tym tygodniu będę ćwiczył we wt-czw-sob a od nowego tygodnia normalnie pn-śr-pt. Mój problem jest taki że w sobote i niedziele mam zamkniętą siłownie o czym nie wiedziałem , odbiłem się dzisiaj od drzwi,sfrustrowany że nie wykonam treningu,nie wiem co mam zrobić, ćwiczę treningiem 5x5 Bill Star z [...]
[...] stawów, dna moczanowa, młodzieńcze zapalenie stawów, wirusowe zapalenie stawów, postawiona diagnoza to bóle wzrostowe, lecz w to nie chce mi się wierzyć ponieważ mam 19 lat i tak szybko nie rosne. Na rezonans prywatnie mnie niestety niestać jestem na utrzymaniu rodziców, i nie chce ich naciągać na koszty które i tak już dość duże [...]
[...] (ale to już od niejednej Pani Dentystki), że za szybko ścieram zęby i pewnie jest to spowodowane mocnym zaciskaniem zębów na siłowni. No dobra to zadałem pytanie, a co mam zrobić jak już tak mam, a w odpowiedzi usłyszałem : S -" kupić ochraniacz na zęby". J - Hmmm - ale jak przecież to komicznie będzie wyglądać ? S - To albo dbamy o zęby [...]
Kasia wez ty w koncu powiedz co ci sie sni po nocach, bo mi sie zal robi Radziu ja mam glupie pytanie Co mam zrobic, zeby firefox otwieral linki w nowym tabie (a nie oknie) po kliknieciu w nie? Mialam tak do wczoraj, a teraz cos mi sie popsulo Czemu nikt nie chce mojego fatu? Podobno taki z tylka i ud jest zdrowy
Witam przy niedzieli ;) O to pomiary po tygodniu : BYŁO: JEST: waga : 71 kg 70kg biodra: 97 cm 97cm talia: 80 cm 79cm udo: 56 cm 56cm biceps: 30 cm 29,5cm MOrales bardzo male efekty... ;( Co mam zrobic? obciąż kalorie?Dodac cwiczen-prosze napisz :/
rallygunia- wiem, ze to byla ironia. Jestem tu nowa i sie gubie, nie wiem jak mam odpisywac. Nie ma tu takiej opcji jak cytuj? albo pogrubienie w szybkiej odpowiedzi? No i jak sie emotki wstawia? stara_rura -Moze to prawda, ze ta moja kolezanka ma jeszcez mase tluszczu (na brzuchu na pewno bo bylam z nia nie raz na silowni i pokazywala faldy) ale [...]
jak mam stracić brzych,tłuszcz w udach i w pupie? co mam zrobić by być chudsza? - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oparta na zdrowych załozeniach zywieniowych (zapraszam do lektury tematów podwieszonych w odzywianiu) o mam zrobić żeby moje paznokcie szybciej rosły i żeby były zadbane? - kup argininę i tauryne i jedz jednego i drugiego ok 3g na [...]
[...] nic w sile(oprócz tego HIT'a), nic w masie mięśniowej to jest normalne tak?? Przecież to właśnie na początku efekty powinny być bardzo dobre!! I co ty tak z tą dietą?! Co mam jeść twoim zdaniem bułki z bananem?? Moi kumple którzy wogóle diety nie mają ROSNĄ. Mają coraz lepsze mięśnie, a nie tak jak ja- coraz więcej tłuszczu. I oni zaczynali [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć chłopaki, jakiś czas jestem na masie i zauważyłem, że strasznie "sterczą" mi sutki i zrobiły się trochę tłuste, co mam zrobić? Zmieniony przez - sebastianr97 w dniu 2015-04-27 21:21:12
Ustalenie tej diety to tragedia. Co nie dodam to zaraz weglowodany strawne przekraczam. Dopuszczalne mam 56g. A to troszkę mało, bo tyle mają 2 kromki chleba pełnoziarnistego. (pomijam to, że w ciagu dnia normalnie zjadał pół chleba jasnego ) Co mam zrobić? Najlepiej dla mnie właśnie zjeść kromkę chleba z szynką lub twarogiem, do tego kotlet na [...]
a co mam zrobic jak wstaje o 4 , i jade do pracki ,wracam niby o 17 czy 18 ,teoretycznie mam czas :-> ale trzeba by cos zjesc posiedziec i.... dupa sobota i niedziela wszystko pozamykane juz po 16 , a po jedzonku to trzeba odpoczac choc chwilke ....... bla bla bla .... po prostu LEN |-O
[...] Białko 15%% 475.73kcal = 118.93gram Tluszcz 30% 951.46kcal = 105.72gram Ilość tych białek, węgli i tłuszczy wyżej w ciągu dnia dzielę na 6 posiłków tak? i wyjdzie mi ile mam mieć tych wartości w posiłku. Dobrze rozumiem? Więc zastanawiam mnie to co napisałeś że wartości w diecie mają być 2g B , 1g T , 5g Ww ale czego ma się to tyczyć? Co mam [...]
i teraz jst taka sprawa, ze co mam zrobic by w miare schudnac zeby jak stane normalnie bylo widac miesnie itp DOBRZE SIE ODŻYWIAĆ I ĆWICZYĆ, (znajomi ktorzy cwicza dlugo) doradzalimi zebym cwoczyk na mase ... to kupilem sobie kreatyne, jeszcze jej nei wzialem mam zamiar od stycznia, i czy to dobrze TO ZALEŻY JAK NA TO PATRZEĆ? ew. CO byscie [...]
15,16, bez problemu, raczej 17, 18 tez podniose sama, ale poki co nie zrobie raczej tyle repow co mam zrobic (10-12). Na siedzaco z oparciem jest latwiej robic takie pressy, ale np to one-arm standing DB press jest o wiele trudniejsze by ustabilizowac.
Jeszcze parę pytań odnośnie tematu. Rozkminiam sytuację gdy pójdę na nocke, w pracy mam tak, że czasem da się pospać i usypiam od 1-2 wstaje o 5. Co zjeść przed i po? Z pracy rowerkiem, o 6:15 jestem w domu, co zjeść, czy trzeba? idę spać od razu po przyjściu. Wstaje o 8:00 wtedy gdy mój synek. Potem oddaje go babci na parę godzin i śpię od 9:00 [...]
Jego koleżanki wrobiły mnie w palenie i zrobiły zdjęcia powiedziały, że jak będę na niego kablował, to pokażą wychowawczyni Co mam zrobić. Zamierzam na te dziewczyny nakablować, przyznając się i mówiąc, że skusiły mnie. Co Wy na to?
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
